¿QUÉ ES? La fibromialgia (FM) es un síndrome caracterizado por la presencia de dolor musculoesquelético crónico generalizado, que se puede acompañar de fatiga, trastornos cognitivos, alteraciones del sueño e incluso síntomas psiquiátricos. A pesar de la presencia de dolor en tejidos blandos no hay datos inflamatorios a este nivel. La […]
Archivos anuales: AM
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Hasta hace poco tiempo había oído hablar del mindfulness pero no le había prestado especial atención, no conocía bien su significado, en qué consiste.Mindfulness es un término introducido por Jon Kabat-Zinn que significa atención plena, tomar consciencia de nuestro presente. Supone estar atento de forma deliberada y sin juzgar. Parar […]
¿Cuántas veces te has dejado llevar por pensamientos como: si tuviera más tiempo…, si tuviera más dinero…, si…, no puedo…, tengo que…? Este tipo de pensamiento es un pensamiento reactivo. El poder, la responsabilidad está fuera de nosotros. Como no soy el responsable no lo puedo elegir ni cambiar. De […]
1. Introducción En los últimos años se han popularizado las pantallas 4K, pero, ¿pueden nuestros ojos captar todos los detalles?, ¿tienen estas pantallas sentido, o son simplemente puro marketing encaminado a captar clientes y obligarnos a cambiar nuestros dispositivos?En este articulo trataremos de desmenuzar de un modo sencillo y práctico […]
La medicina integrativa une a la medicina tradicional la atención de otros aspectos inherentes al individuo. Aspectos psicológicos, nutricionales y sociales.Se considera al paciente como ser individual, único. Con características personales que requieren una acción terapéutica específica e integral ajustada a sus necesidades.Tiene en cuenta al individuo en su globalidad […]
Nos encontramos en una época dificil. Pasamos de la libertad al confinamiento, al bloqueo, al miedo. Y ahora nos enfrentamos a un futuro incierto.En este tiempo hay gente que ha perdido familia, amigos, negocios,… Han visto derrumbarse sus sueños y su futuro. Puede habernos afectado en mayor o menor medida […]
